МЧС ЛНР призывает граждан: будьте осторожны во время крещенских купаний 

Погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма. Для тех, кто планирует окунаться в проруби, рекомендуем: 

– перед погружением реально оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано; 

– перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку; 

– купаться только в специально оборудованных для этого купелях; 

— к проруби нужно подходить в удобной и нескользкой обуви; 

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; 

– не следует находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; 

– после купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячий чай. 

Категорически запрещено: 

— употреблять алкоголь перед купанием; 

– оставлять детей без присмотра; 

– нырять в воду непосредственно со льда. 

В этом году рекомендовано воздержаться от купаний людям старше 65 лет; тем, кто имеет хронические заболевания; гражданам, переболевшим коронавирусной инфекцией; контактным с заболевшими коронавирусной инфекцией; людям с признаками ОРВИ. Если в мероприятии принимают участие более 50 человек, то следует использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию. 

Будьте внимательны, следите за своим самочувствием и состоянием своих близких и окружающих.

18.01.2021 - 20:37