Регулярное употребление фруктов и овощей снижает риск заражения инфекцией – инфекционист 

Регулярное употребление фруктов, овощей, а также обильное питье могут снизить риск заражения инфекциями. Об этом в эфире телеканала «Луганск 24» сообщила доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии имени Валерия Фролова Луганского государственного медицинского университета имени Святителя Луки, главный внештатный инфекционист Минздрава ЛНР Яна Соцкая. 

Она рассказала, что для снижения риска заболевания в первую очередь необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие большое количество витамина С. 

«При этом не надо делать панацею из лимона, имбиря. Мы с вами живем в своих (климатических) условиях: у нас есть зеленые яблоки, полно тыквы, очень много фруктов, — сказала Соцкая. — Конечно, нужно больше употреблять и молочной продукции, затем фрукты и овощи, которые содержат и незаменимые минералы, и витамины всех групп: и А, и Е, и D, которые просто необходимы». 

Главный инфекционист Минздрава призвала жителей Республики пить в сутки не менее двух литров воды, в том числе минеральной. Она также рекомендовала прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, с обязательным соблюдением социальной дистанции и других мер предосторожности. 

«Организм сам по себе очень умный, и в свое время он знает, что ему надо, что не надо и в каком количестве. И, если мы будем соблюдать все эти мероприятия, то наша иммунная система тоже будет бороться с той же инфекцией», — сказала Соцкая. 

16.10.2020 - 21:18